よく気が付いたねと褒めないで①
メジャーになったHSP
ここ最近、よく聞く「HSP」という言葉。
テレビやメディアなどで大きく取り上げられることもある。
そもそもHSPとはなんだろう?
HSPとは「Highly Sensitive Person」の略で、以下のような人のことを言う。
だそうです。改めて言われると、「まあ確かに」となる。
さて何を隠そう、私はHSPである。毎日、この世は兎角に生きにくいと思っている。
この記事を読んでいる方はおそらくHSPの方が多いかと思いますが、画面越しのそこのあなたもHSPでしょうか。
しんどいですよね、毎日。お疲れさまです。
今日お仕事だった方、お仕事お疲れさまです。
今日学校だった方、学校お疲れさまです。(まだ夏休みでしょうか?)
今日なんもなかったよーという方、お疲れさまです。生きてるだけで偉い。
どうやらHSPには外向的と内向的とがあるようですが、あなたはどちらでしょうか。私は内向的HSPです。どうぞよろしくお願いいたします。
さて、つらつらとHSPとはなんぞや?ということを書いてきたが、このnoteの目的は今までの自分自身を振り返りつつ、今の気持ちなど状況を整理することだ。多分この気質のせいで今しんどいから。
思えば、今までそういうことを一度もしてこなかった。普通はするのかな?
日記は続かないし、誰かに深刻な相談をしたこともない。自分でもよく気持ちに整理がつかず、なんと言えばいいのかわからなくて、結局他人に辛いことやしんどいことを相談したことがほぼない。
相談のようなことをしても話しているうちに段々と申し訳なくなってきて、「話してるうちに楽になってきたわ〜」みたいなテンションで結局話を終わらせていた気がする。
……いや、そもそもそんなことすら本当にしたことないかもしれない。
多分やろうと思ったことはあるが、ちゃんと誰かに「相談」はしたことない。
なぜなら、話し出す前から泣き出してしまうからだ。
泣いてしまって言葉を紡げず、そのまま何事もなく時間だけが過ぎていって終わり、みたいなことの方が多い。
親、友達、医者やカウンセラー、誰に対しても生きづらさやしんどさなど相談できなかった。
そもそも友達いないから、「友達に相談」は無理な話なんですが……
それに加えて、誰かに相談しても状況が良くなるわけがないと思っていた。
なぜなら、私は話を聞いて共感してほしいのではなく、HSPにおいての解決策が欲しいからである。
HSPは気質であって病気じゃないから治せないけど、治したい。HSPが治る素晴らしい解決策があるとは思えない。
なら、別に誰にも話さなくていいや。
そう思ってずっと色々うちに秘めていたが、そろそろ限界らしく、もう最近はすべてがダメ。
気持ちが身体に追いつかないし、身体も気持ちに追いつかない。
すべてがちぐはぐで、ギリギリのところで自我を保っている感じ。
これはどこかに吐き出さないと、見えない何かに首を絞められて死ぬと思って、とりあえずここにまとめようと思った次第です。
気休めみたいなものだと思うけど、何もしないよりはマシかなーと。
自分のことってあまり書いたことないので(ブログとかも続かない)うまくいくかわかんないですが、まあ、ものは試しで。
遅くなりましたが、とりあえず簡単に自己紹介をしておきます。
20代、女性、転職活動中。
今日面接結果が返ってくる(合否に関わらず)予定だったところから音沙汰がなく、一日中(今も)お腹が痛い。
アイドル、マンガ、ゲーム、色々なオタクをしてきたけど最近はゆるくK-POPを追っています。
HSPであることを自認したのは中学か高校の時?10年以上前だったと思う。
今みたいにHSPとか繊細さんとかいう言葉が出てくるずっと前だ。
何かのきっかけでHSPのことを知り、セルフチェックしてみたらドンピシャ。
アーロン博士のサイトにはHSPの子ども(HSC)を持つ親向けの診断もあったから親にもやらせたら、そっちでもHSPだった。(こちらのサイトです→http://hspjk.life.coocan.jp/selftest-hsp.html)
ああ、やっぱり自分ってこういうタイプの人間なんだなーと思いながら生きてきた。
腑には落ちたけど、もっと鈍感に生きれたらなあとも思った。
病気じゃないとはいえ、やっぱりしんどいものはしんどいですよ。
前働いてたバイト先で「生きづらそう」「そのうちポキッと折れちゃうんじゃないかと心配」と言われたことがあるけど、いやほんとまさにその通りです。まだ折れてないけどいつ折れるかヒヤヒヤしてる。
ただ、本当に折れたらそれこそ手遅れだから折れる前にこうして自分の身を守ろうと画策してます。うまくいくといいんだけどな〜
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