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今日を先取るノート術
最近、思い通りに1日を過ごせるようになったので、その方法をご紹介します。
毎朝、数行でいいので、
今日がどんな日だったか、どんなことをしたか、どういう気持ちだったかを書いてみましょう。
例: ”今日は○○な日だった!○○できた!うれしい~♪”
朝に書くことで、今日は○○な日になる!と頭にインプットされて、○○な日になるように行動しようとします。
思い通りにならない1日もあったりしますが、徐々に思い通りに過ごせるようになってくるので、試しにぜひやってみてください!
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