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自分に自信を持つ&マインドを整える

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「私ってこんな人」というイメージが、ありのまま・素の自分からかけ離れていることは多々あります。 「これが正解?」「こうしたほうがいい?」といった他人軸の判断ではなく、自分が〈本当…
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#自分軸で生きる

「言葉を与える」という魔法〜認知が変わると世界が変わる

『認知が変わると世界が変わる』体験をされた素敵な記事を拝見すると、コメントせずにはいられ…

着物がつないでくれるご縁に感謝〜母と娘の関係性

一目惚れした写真の着物は、母の友人の友人のお母様から譲っていただいたもの。 大切に大切に…

好きなことを楽しんでいい〜自分に許可を出すということ

ひまり庵・高田聖子先生がつくってくださる『着物でお出かけ企画』。 着付け・ヘア・メイクを…

意図することで成長が加速する

カンフーや太極拳のメソッドを取り入れたホットヨガ、期間限定レッスンが終わってしまいました…

当たり前すぎて気づかなかった〜結婚52年目にして夫婦別室

前回↓に続いて、実家の両親のエピソードです。 自分だけの部屋がある喜び 「生まれて初めて…

愛のカタチはいろいろあっていい〜母と娘の関係編

金婚式祝いの記念写真撮影の別れ際のこと 「息子くんの大学、一緒に行く?千夏も娘ちゃんも、…

ネガティブな感情をなかったことにするデメリット

「失敗した〜」 と思ったときに 「なかったこと」 にしないこと! 『ポジティブ思考が疲れる理由』の続きです。 「失敗した=うまくいっていない」 とジャッジするのは、 自分に❌をつけるのと同じこと。 実際に起こったことは? 「思っていた通りとは違った」 「成功のイメージとは違った」 ただそれだけのこと。 身近な例だと…… 私は、 「あ!お財布を忘れた!」 と焦ることがあります。 楽しみにしていたランチ、 現金決済のみのお店だから行けない(泣) ここで 「あ〜残

自分の心地よさを大切にすることから始めよう

あなたは、 何をどうしたら心地よく感じられるのか、 自覚していますか? ・空を見上げ…

自分で決める〜自分軸があれば迷わない

「こっちかな?」 「あっちかな?」 「やっぱり、そっち?」 選択に迷うのは、 自分の軸か…

自分で決める〜他人軸を卒業して自分軸でしなやかに生きよう

他人軸から卒業するために大切なのは 〈自分で決める〉と決めること。 「以前、あんなことを…

「私なんて」〜トゲトゲの心で自分を卑下していない?

誰かのことを 「素敵だな」 と思ったときに、 「私なんて」 って言葉が浮かんでいませ…

自分を幸せにできる人が人を幸せにできる

こころ優しい人ほど、 家族のため人のために がんばってしまいがち。 でも、 自分…

見返りを期待しないからこそ感じられる幸せ

私は子どもたちを置いて、実家に帰っていたことがあります。 息子が中学2年生、娘が小学6年生…

話すは放す〜スッキリ心が軽くなる☆おしゃべり会

ご縁をありがとうございます。 自分軸でしなやかに生きよう! あなたのドリームサポーター 御影石 千夏です。 才能全開で自分の人生を楽しみながら、次々と夢を叶えるお手伝いをしています。 私の得意技は、本音を引き出すこと。 私とお話ししているうちに、ご自身でも驚くほどの本音がボロボロとこぼれる……ということが多々あります。 誰にも話したことのなかった子どものころの辛い記憶も、話し終えるころには、スッキリ・さっぱり。 「やってみたいんだけど、気がかりなことがいろいろあっ