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自分に自信を持つ&マインドを整える

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「私ってこんな人」というイメージが、ありのまま・素の自分からかけ離れていることは多々あります。 「これが正解?」「こうしたほうがいい?」といった他人軸の判断ではなく、自分が〈本当…
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#人生で最も大切なこと

大切なことを大切にする〜本を大人買いする幸せ

小学生時代の引越しで、いちばん嬉しかったのは、大きな図書館の徒歩圏内にある場所に住めたこ…

「変わりたい」と思っているうちは、変われない

「自分を変えたい」「変わりたい」と願っているとき、私たちは無意識に自分を否定していること…

「お母さん」を休業しても大丈夫〜 価値観を満たすものに時間・お金を遣う

私は42歳のころ、ひとりでがんばりすぎて空回りして、心療内科に通った経験があります。 「人…

人に迷惑をかけないようにするよりも、人と同じように自分を大切にしよう

「人に迷惑をかけることだけはするな」 親が子どもによく言うセリフのひとつかもしれません。 …

「私は不完全だ」という幻〜頑張らない私には価値がない?

「何をしてもしなくても存在するだけで価値がある」なんて、私は考えたこともありませんでした…

人生で最も大切に思っている『価値観』を明確にして、パフォーマンスをあげる方法〜働…

働く女性の「活躍」を応援する エールプロジェクトbyパラレルキャリア推進委員会 のオンライ…

出逢うべくして出逢う〜感謝の気持ちで支払う

自分が価値をおくものには、気持ちよくお支払いができる。 娘にとっては〈美味しいもの〉、私にとっては〈学びの機会〉。 この週末は東京に来て、その機会を得ています。 師たちと同じ時代を生きている……その幸運を想うと、感謝で涙ぐむほどです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 昨年から、次々に開けている新しい扉の数々。 今年は正念場かな、という気がしています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 自分の《最高の価値観=人生で最も大切に思っていること》が明確に

どんな自分も受けとめる〜人前での悔し泣き

人前で泣いてしまうことはありますか? 私にはよくあります。 人生で最も大切にしていること…

人と人とが出逢う豊かさ〜noteを続ける魅力

先日、ある方とお話ししながら再認識したセルフ・イメージがあります。 それが 「私には、愛…

洗える着物を買ってみた〜大切にしていることは自然とやっているもの

《人生で最も大切にしていること》には自然と時間をかけるようになる、という昨日の記事の続き…

ヘバーデン結節の母の手は愛の象徴〜《最高の価値観》を言語化して気づいたもの

ばね指の症状が30代のころから出ていた私は、50歳を前に、第一関節の痛みを感じるようになりま…

本当にやりたいことがYouTubeでわかる?

「やりたいことが見つからない?」の続編です。 *今回はYouTubeを例に挙げていますが、どんな…

言わなきゃわからないこともある〜垣谷美雨『定年オヤジ改造計画』4

小説『定年オヤジ改造計画』をベースに「言ってくれなきゃわからない」についてシリーズ化して…

才能・強みを言語化するときのポイント

50歳を対象に「ワーク&ライフ デザイン研修」なるものが、職場でありました。 これから定年までの10年(再雇用なら15年)の間に、どんな準備してセカンドライフを迎えたいかをじっくり考えよう、というものです。 研修時に言語化された私の「強み」 ラインラインチャート(*)を使った自己分析&インタビューから得られたのが、「強み」の言語化。 (*)ライフラインチャート:横軸に時間、縦軸に幸福度をとって人生の波をグラフ化したもの モチベーションが一番高かったときと、低かったとき