マガジンのカバー画像

自分に自信を持つ&マインドを整える

332
「私ってこんな人」というイメージが、ありのまま・素の自分からかけ離れていることは多々あります。 「これが正解?」「こうしたほうがいい?」といった他人軸の判断ではなく、自分が〈本当…
運営しているクリエイター

#価値観

「当たり前」の基準を変えていきたい〜親も先生も「がんばりすぎない」社会へ

『誰かを「ゆるせない」と思うのは、自分が我慢しているから』の続編です。 「こんなにがんば…

「お母さん」を休業しても大丈夫〜 価値観を満たすものに時間・お金を遣う

私は42歳のころ、ひとりでがんばりすぎて空回りして、心療内科に通った経験があります。 「人…

「お母さん」を休業して、夏休みを楽しもう

「よし、夏休みを取ろう!」 そう思い立って休暇をいただき、いそいそと飛行機と宿を手配。 …

職場の人間関係で変わる仕事のやりがい〜働く女性のためのスキルアップコラム#3

働く女性の「活躍」を応援する エールプロジェクトbyパラレルキャリア推進委員会 のオンライ…

人と比較しなくていい〜『私は私を生きていく』

noteを綴りながらの内省が続いています。 妹との圧倒的な力量の差に、私が愕然としたのは6歳…

「嫌な仕事」を「やりがいのある仕事」に変える方法〜コラムニストとしてデビュー

働く女性の「活躍」を応援する エールプロジェクトbyパラレルキャリア推進委員会 をご存知で…

出逢うべくして出逢う〜感謝の気持ちで支払う

自分が価値をおくものには、気持ちよくお支払いができる。 娘にとっては〈美味しいもの〉、私にとっては〈学びの機会〉。 この週末は東京に来て、その機会を得ています。 師たちと同じ時代を生きている……その幸運を想うと、感謝で涙ぐむほどです。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 昨年から、次々に開けている新しい扉の数々。 今年は正念場かな、という気がしています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 自分の《最高の価値観=人生で最も大切に思っていること》が明確に

時間を増やすコツ〜「最高の価値観」を満たすことを選ぶ

この1週間は、着物でお出かけが3回、着付けのレッスンが2回。 集中して取り組んだおかげさまで…

ヘバーデン結節の母の手は愛の象徴〜《最高の価値観》を言語化して気づいたもの

ばね指の症状が30代のころから出ていた私は、50歳を前に、第一関節の痛みを感じるようになりま…

「買い物上手」のセルフ・イメージのおかげで、素敵な着物に出逢いました

あ! リユース着物が置いてある! 呉服屋さんの店先に出してある箱をのぞいてみたのですが……

自分の幸せは自分で決める〜小さな幸せ3つ

松下友香[ともか]🌈✨🍀感謝🍀✨さんの「あなたの小さな幸せ3つ教えてください」企画。 人生…

母親から何を言われても、自分が大切に思うことを大切にする〜私は私を生きていく

沖縄2泊3日の行程に対して、 「予定を詰めすぎ」 と母から苦笑された私ですが、 今回の東京2泊…

母親から何を言われても気にしない〜私は私を生きていく

実家の母が、育てた野菜を持って来てくれたときのこと。 先日の2泊3日の沖縄がいかに楽しかっ…

苦手だった料理を楽しめるようになった理由

独身時代に料理をしてこなかった私。 料理上手な母のおかげで、外食・惣菜が続くのは無理、冷凍食品も苦手……。 となると、自分でつくるしかないのだけれど、 美味しくつくれないことにストレスを感じてしまって、料理を楽しめない。 十数年来、料理に苦手意識を持っていました。 「美味しいねー」の笑顔が幸せの素 それが今では、料理に楽しさを感じられるようになりました。 ただし、基本はシンプル料理。 そう割り切れたのも、楽しめるようになった理由のひとつです。 お気に入りのメニューを