「いまここ」に集中〜火傷からの脅威的な回復

美味しいお茶を飲みたくて、お湯を沸かしたときのこと。 ガラストップの油汚れがふと目について、 「熱湯をかけてキレイにしよう」 そう思いついた瞬間、ご徳に手が伸びて 「熱っ！！！！」 直前まで加熱していたのだから、熱くて当たり前。 慌てず 騒がず 淡々と 手当てができました。 ・水道の水とザーッとかけてしばし休憩 ・アロマオイルをつける ・熱さまし用の保冷剤を当てては取り替えること十回以上 最初はジンジンしていた痛みも、ホットヨガから帰るころには落ち着いて。 パソ