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自分に自信を持つ&マインドを整える

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「私ってこんな人」というイメージが、ありのまま・素の自分からかけ離れていることは多々あります。 「これが正解?」「こうしたほうがいい?」といった他人軸の判断ではなく、自分が〈本当…
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2023年11月の記事一覧

仲間とつくりあげる喜び〜ご縁の不思議

事前準備半日+本番2日間の大イベント(in沖縄)が無事終了。 今年は初めてのチャレンジがた…

大人が学ぶって楽しいね〜オススメの読書リスト&動画

かつて一緒に夢中で学んだ仲間たちと、4時間 盛りあがった昨夜。 「人生でいちばん勉強したね…

飛行機に乗って視座を高める

無事、沖縄に到着。 久しぶりに見る飛行機からの景色は心が踊りますね。 雲を上から眺める感…

自分の成長を実感できるコミュニティーの合言葉〜返事は「はい」か「Yes」で

「返事は ”はい” か ”Yes” で ♪」 そう声をかけていただいた私は先日、想定外のことにチ…

自分が傷つきたくなくてやっていた 迷惑行為

昨日に続き、今回も自分の本音を言語化しようと思います。 逢いたい人に逢いに行くのに、なか…

正義感って、自分の本音を隠すのに便利だったんだ

先日、自分の本音があらわになって、驚いたことがありました。 私としたことが! ”正義” を…

意味があるかどうか?〜他人軸で考えるからしんどくなる

妊娠中から幼児教育に熱をあげていた、かつての私。 「子どもの可能性を母親である私がつぶす訳にはいかない」 という恐怖が背景にあったのでしょう。 子どもには無限の可能性があり、自分で人生を切り拓いていく力があることを、知ろうともしていませんでした。 「役に立てなければ私には価値がない」という思いこみ 私は妊娠中から幼児教育熱を上げていました。 英語・多言語・音楽のCD 、フラッシュカードや知育玩具など、さまざまな教材や絵本を買いこみ、0歳から七田チャイルドアカデミー、1

アンガーマネジメントは必要ない〜怒りがなくなって生きやすくなった

私は40代前半まで、”外面のいい” 人生を送ってきました。 保育参加をしていたときに、 「〇…

好きなものは好き〜周りの人まで幸せにする「好き」の力

おしゃれの優先度が低い私は、雑誌やWebサイトなどで流行をチェックすることがありません。 …

「思考は現実化する」を実現するコツ

「思考は現実化する」「人は自分が思い描いたような人間になる」と言われますが、頭で考える「…

コスパ最強の美容液〜美しく歳を重ねる秘訣

エフィカシージャパン代表・衣川信之氏のもとで学ぶ仲間たちと一緒に過ごしたことで、その確信…

がんばらない私にも価値がある〜別居中に気づいたこと

『「自分へのご褒美」は必要ない』の続編です。 私は中学受験を控える娘と中学生の息子を置い…

学ぶ楽しさは一生もの〜仲間と一緒に学べる奇跡

エフィカシージャパン代表・衣川信之氏のもとで学ぶ仲間たちと、奇跡のような時間を過ごしてき…

「自分へのご褒美」は必要ない〜条件付きの愛を卒業しよう

「がんばった自分にとっておきのご褒美を」 ふだんは手を伸ばすのを躊躇する モノやコトにお金を出すことを促されることが多いように感じます。 私はそこに違和感があります。 ◉理由 1 「ご褒美=値段が高いもの」に限らないから。 そんなの、誰が決めたの? 自分が喜ぶものは自分がいちばん知っている。 「自分にお金を遣うことがご褒美」なんて、ただの思いこみ。 だから私は、メディアが何を言おうと、SNSがキラキラであふれていようと、気にしません。 自分をどうやって愛しむかは