運動すると疲れが取れる。
疲れている時こそ運動をする!
【運動】
成長ホルモンが分泌され疲労回復効果がある。
睡眠が深くなる。
血流が良くなる。
脳の疲れがとれる。
運動→入浴→睡眠
疲れはその日のうちにとりたいですね!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
疲れている時こそ運動をする!
【運動】
成長ホルモンが分泌され疲労回復効果がある。
睡眠が深くなる。
血流が良くなる。
脳の疲れがとれる。
運動→入浴→睡眠
疲れはその日のうちにとりたいですね!
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?