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じぶんを幸せにする練習帖

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じぶんのことは自分で幸せにする!をモットーに 日々練習しています。 みんなで幸せになっていこー!
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#note

ラベリングをうまく使う

こんにちは、しずくです。 わたしはラベリングがとても好きです。 ラベリングってなに?とい…

自分をデータベース化する

こんにちは、しずくです。 いろんなところにいろんなことを書いてるから、 (アナログでもデ…

つらいな、しんどいな…ってときに聴いてみてね

こんにちは、しずくです。 5月の疲れ、出ていませんか? いろんな情報が毎日立て続けにあっ…

知識✖️知恵🟰?

こんにちは、しずくです。 寒い日と暑い日の差が激しくて、動揺しています…。 コートの次の…

苦手は克服しなくていい

こんにちは、しずくです。 初めて、有料記事を書きました。 これまでの経験や学んだこと、感…

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物欲モンスターの取扱説明書

こんにちは、しずくです。 わたしは物欲おばけなので いつも欲しいものがたくさんあります! …

変えられないものを…

こんにちは、しずくです。 昨日から少しずつ体力が回復してきました! 半年ちょっと前のstand fmで配信した音声ですが この頃より「頑張る」を手放すのが 上手くなってきた気がします! あとね 変えられないことを変えようとしない ことも。 最後にわたしの好きな言葉をご紹介して、 今日はまたゆっくり休みます。 今はたくさんデトックスや浄化をしている人も多いみたい。 春だし、解毒の季節ですしね! ゆっくりゆっくり過ごしましょう✨

「好き」で景色をつくる

こんにちは、しずくです。 以前、記事で書いたこちらのコーヒーミル。 ゲットしましたー! …

じぶんのタイミングを逃さない

こんにちは、しずくです。 今日、noteを更新しようとしたら 緊急メンテナンス中でした。 こ…

両手を空けてチャンスを待つ

こんにちは、しずくです。  以前に書いたこちらの記事。 気持ちの切り替えはできていたけど…

「どうして?」を「どうやったら?」に変えてみる

こんにちは、しずくです。 最近いろんなことを習慣化しています。 ・瞑想 ・写経 ・ストレッ…

じぶんの心が喜ぶ仕事の仕方

こんにちは、しずくです。 フリーでお仕事をいただくこともあるのですが(文筆関係) 以前は…