頭の中の思考の声を止めたい

頭の中で思考している声がずっと聞こえている感覚ありませんか？

「あの時、ああすればよかった」
「これをしなければならない」
「これはなんでだろう」
「今なにしたいかな」

とにかく思考してる言葉がうるさい。

全然心が伴わない、勝手なことばっかりずーっと言ってるんです。

この頭の思考の声に従えるようになりたいとずっと思ってきました。

でも、完全に方向性が間違っているような気がしています。

「〜しなければならない」と思う以外に自分を動かす方法がなかったんです。

なので、今はとりあえず頭の声を止めることに専念してみようと思っています。

「とにかく頭の中で喋らない」
「思いついたらすぐやってみる」

やっていこうと思います！