8月結果報告

日記をサボりだしてしまいました
日を跨ぐ直前まで仕事をする日々で日記を書いている時間で寝たいと
時期的なものもありますが、やはり自分にはこの仕事を遂行する能力が著しく足りていないと思い知らされます

8月服薬記録

あれこれ手を付けるのは良くないとおもいながらも薬を減らしていきました
根本の不眠に関してはあまり時間が変わりません
一番のネックは寝付きだと思うのでそれだけがクリアできればなんとかなるのかな