趣味を楽しむのがストレス発散の人もいれば、そうじゃない人もいるよね！

そう、趣味を楽しむのがストレス発散の人もいれば、ストレス発散にならない人もいるんですよね。（同じこと言っただけ。w）

当たり前のことだろうけど、やっと明確にわかったので、ちゃんと言葉にしておこうと思います。

「誰かの正解は、必ずしも自分の正解じゃない」ってね。

夫に言われ続けた言葉が、なんか腑に落ちなかった

2022年8月。わたしは何だかかんだか盛大に体調を崩してしまって「無気力・ひたすらに眠い・ネガティブな感情しか湧いてこない」みたいな状態で、困り果てていました。

そんな状態を見ていた夫から提案されたのは、ひとりの時間を作って趣味を堪能してストレス発散すること。

まぁ結論から言うと、夫は趣味がストレス発散になるタイプで、わたしはストレス発散にならないタイプだった。ってなわけで、夫の言わんとすることはわかるんだけど何だか乗り気になれないわたし。アドバイスを華麗にスルーし続けて、趣味の時間っていうのを過ごさずにいたんですよ。

しかしながら、趣味＝ストレス発散になると信じてやまない夫。わたしをなんとか元気にさせたいと、とにかく趣味、趣味！趣味！！！と、ネバネバ、粘り強く言ってきました。納豆を30回くらい高速でかき混ぜた程度の粘り強さ。

誰かにとって必要でも、誰かにとっては必要じゃないことがある

時は流れて、2022年12月16日の金曜日。いつもどおり元気にツイ廃していたところ、ひとつのツイートが目に入りました。

【HSS型HSPの特徴】※抜粋
人とすぐに仲良くなるが少しすると距離ができる。

数日前に「近づきすぎると「ウザがられてないかな？」って勝手に思っちゃってねぇ。自分からどんどん距離をとっていってしまう。」こんなことをツイートしていたわたし。

近づきすぎると「ウザがられてないかな？」って勝手に思っちゃってねぇ。自分からどんどん距離をとっていってしまう。たぶん、自分で決めるところじゃないのにね。だから、友達いにゃい。病んでないけど、もっと自分に自由に生きたいようななんなような、まとまらないなぁ！

— ぶち＠ライター｜言ノ葉執筆屋 (@Buchi_Ouchi) December 13, 2022

アレ、なんか自分の状況と似てるんじゃないの？これちょっとどういうことよ？？って、気になっちゃって気になっちゃって。

んで、ひとつの答えに辿り着きました。どうやら自分は、中程度HSS型HSE（刺激追求型外向的HSP）ぽいってこと。

ほいで、HSEの特徴として書かれていたのがコレ。

ひとりの時間が必要だけど、以下のような使い方がよい。
・情報を整理する
・行動につなげるための準備
・肉体的な休憩

あとは、気持ちの発散には人と話するのがよいとも書かれていました。

「ひとりの時間にはとにかく趣味だ！趣味でストレス発散だ！！」って言葉が妙に違和感で引っかかったのは“わたしの性質・気質的に”わたしの世界には合わなかったからだ！って、はっきりと感じた瞬間でした。

そう、齢33歳バツイチ子持ち再婚歴ありのわたし。ようやっと「誰かにとって必要でも、誰かにとっては必要じゃないことがある」って、はっきりしたんですねぇ。

わたしの世界にとって、それは必要なのか？

そんなこんなで、自分にとっての最適解を見極めることが大切なんだわ。って、明確になったわたし。

8月に盛大に病んだのも、ことの発端は「Twitterで発信されている『強い言葉』に精神がやられたから。」だったので。これはもう、自分で自分が生きやすくなるように何らかの対処をしなきゃいけません。

気質なんかも相まって、感じ方は人それぞれ。ってことは、誰かが発信する言葉やアドバイスをどう受け止めるかも、自分次第。

ふんわりとしかわかってなかったけれど、まあよく言われる「人は変えらんない、変えられるのは自分だけ」って言葉も、ここら辺から来てるんですよね、きっと。

「ねぇねぇ、わたしの世界にとって、それ、必要？」って、問いかけながら、自分のごきげんは自分でとれるようにしていこうと思います。ときには静かに離れることだって必要だし、自分の状況に合っていない情報は捨てちゃうことも大切ですよね。

「誰かの正解は、必ずしも自分にとっての正解じゃない。」ってさ。

気付きがいまさら過ぎて、改まって文章にするのはちょっと恥ずかしい感じもするんですが。まあ、いっか。えへへ。

ぶち｜言ノ葉執筆屋（ぶちのTwitter）