心も身体もやられている時は楽しくご飯を食べる

地方住みなので、東京に行って帰ってくるだけで疲労困憊。
居るだけでエネルギーが吸い取られてしまう環境で、どうしても抜け殻状態で帰宅。

抜け殻状態のままその日を終えると次の日もほぼ抜け殻確定なわけであるが、
なるべくその日のうちに、エネルギー補給をするといいかもしれない。
とにかく、楽しい気持ちで家に帰ることが大事。

一番手っ取り早いのが、美味しいご飯を楽しく食べること。
「これを食べれば大丈夫」というのがあると強い。

こういうのが一つでも多くあると、
味方がたくさん居るような気持ちになって、
なんだか強くなれそう。