11/2(火) 日記

6:50　起床

　朝ご飯はコーヒーとヨーグルト

　朝ご飯食べながら、Twitterをチェック。3アカウントでツイートする

7:30　掃除（トイレ）

7:45　読書（共感で広がるTwitterの世界）・ ネットサーフィン

8:45　仕事の準備・タイムカード打刻　

9:00　仕事（テレワーク）

12:00　昼休憩・昼食

18:00　退勤 

18:15　筋トレ

　今日の昼間に届いた腹筋ローラーを早速使用。難しい！！

　筋トレ後は新しく買ったイチゴ味のプロテイン摂取

19:00　料理・夕食

　チャーハン・サラダ・鶏肉・ソーセージ・目玉焼き・キムチ奴

19:40　洗い物

20:00　自由時間

　YouTube 西園寺チャンネルで鬼ごっこ最終回などを視聴

　Twitterの戦略考える。note書く。ツイートする

21:30 入浴

22:15　読書　（思い通りに人を動かすヤバい話し方）

22:30 就寝

◎日記

最近何事にもやる気が出ない。

原因はなんだろうか？人生にもっと刺激が欲しいものだ...

生きているだけで立派だとほめてもらいたいものだ...笑

歯のハウスホワイトニングの効果出てるか微妙やなあ...

明日は早起きして岩盤浴に行くことにした。