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😋
阪神百貨店でジェルソミーナを横目で見ながら
通り過ぎようとしたけれど
トルタカプレーゼが目に入ってしまいました🥺
じーっと見つめて一度は通り過ぎ、、
頭の中がトルタカプレーゼで
いっぱいになってしまって大変でした☺️笑
私、甘いものが大好きです。
アーユルヴェーダを学んでから
食事は腹八分目を意識して、
暴飲暴食は控えるようにしていますが
好きなものは好きで良いなと思うのです🫧
食べる時は負の感情を持たずに
しっかり満足感を味わいながら
美味しく感謝していただくようにしています🌷
ということで美味しくいただけて幸せでした🤤笑
消化に負担がかからないよう
白砂糖はなるべく控えて
自然な甘味を取りいれたり
食べる量や時間帯を工夫し、
自分の体を大切にしながら
好きなものと向き合っていくことは
幸福感に繋がるなと思いました🕊️🕊️
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