人は自分のことで精いっぱい。だからこそ今自分褒め。自分褒めのすすめ。
皆さん。日頃から自分を褒めていますか？
なかなか相手から褒められる機会って
芸能人ではない限りそこまで多くないのではと思います。
そんな時おすすめするのが
”自分褒め”
コロナの影響で日々環境が変わって
それに対応するために
自分のことで精一杯になります。
なので周りにいる人も
相手のことまではそこまで考えられない状況。
そんな時だからこそ
”自分褒め”
「自分毎日頑張ってるね」「すごいすごい」
「よくやってる」「今日もありがとう」
などと感謝の気持ちを口にして
自分を自分で抱きしめてあげてください＾＾
または自分を自分で頭をよしよし＾＾
これ、はた目からみると何やってるの？
と思われがちですが
一度自分で頭をなでてあげてください。
そうするとほっとして癒されて
自己肯定感も上がっちゃいます！
優しい言葉をかけてあげてください＾＾
そして今は家にいる時間が多いと思いますが
それは逆に「自分と向き合う時間ができたんだ！」
とプラスに考えるようにしています＾＾
実際私は、ちょうど転職中で
コロナの影響でなかなか職も決まらず
開き直って「自分と向き合う時間」にしました。
そうしたら
自分が本当にしたいこと、自分が大切にしたいこと
自分が好きなこと
今まで忙しくしていたので
なかなか考える余裕がなかったのですが
いいきっかけになりました。
また時間ができてアロマなどで
自分を癒していたので
心の余裕ができました。
自分を癒してくれるのは自分自身。
自分が心が弾むようなことは何なのか
それも自分が知っている。
私の心が弾むようなもの♡
シークワーサーのアロマとバスソルト♡
宮本佳美さんの著書♡
たけいみきさんの家計簿とクリアファイル♡
自分を癒すことと自分褒め。
これは積極的にしていただきたいな。
今日くらいは
「自分よしよし」「よくやってる」
「ありがとう」「がんばったね」
と言いながら自分を抱きしめてあげましょう。
林あおい
睡眠コンサルタントの資格を取得後
アロマや睡眠のことについて発信中。
人を癒すことと人の魅力を発見して
引き上げるのが得意^^
Twitterのフォロワー約1300人。
おはようございます😊❤
— 林あおい🌺睡眠×アロマで大切な人々に癒しとリラックスを❤❤ (@RiryHappy) April 29, 2020
昨日は台所をお掃除したので
今日は浴室周りのお掃除～🌸🌸
スッキリさせて
可愛い感じにしたいな🌸
最近、家事って意外と好きなんやな❤
と気づいた✨😊
日々を丁寧に暮らすと
自分が満たされそう🌸☺
今日も素敵な1日を～😊❤#朝活ビギナー応援団#おは戦20430am
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