深呼吸しよう。

昔から好きなことば「めぐる」

個人レベルでは深呼吸かな。
思いっきり息を吸って
ゆっくり吐き出せば
O2とCO2は交換されて
心なしか視界もクリアになって
いつもより姿勢もよくなって
穏やかな気持ちになったり。
一方では穏やかでいられるから
深呼吸できるってこともあって
これはどちら側からも作用する気がする。

対話もそう。
一人で悶々と抱え込んでたものを
フリマの一角で小さな風呂敷の上に
１つずつ大切なものを並べていくような。
相手も新たなアイデアを手渡してくれて
共感とか議論とか互いのもちものを知って
交換したり新たなものを知っていくような。

旅もそう。
その土地ごとに歴史や文化があって
その地の人に出会って。
今までもっていた価値観に
少しずつ新たな色が加わって
豊かになっていく。
色を塗り重ねるほどに
魅力を増していく油絵のような。

いつも深呼吸しよう。
「めぐる」日々を送ろう。
私が私であるために大切なこと。