9410m歩いた2019年4月13日土曜日

こんにちは、RealKei JPです。
昨日は9.4km歩きました。
またこの日から筋トレとヨガにかける時間も5分ほど増やすことにしました。
筋肉をつけて疲れ知らずの体になりたいのです。
がんばります。

04142019のブログ投稿
ウォーキングがブームにならない理由http://realkeijp.com/%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%8C%E3%83%96%E3%83%BC%E3%83%A0%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E7%90%86%E7%94%B1/