快眠さんのリアル朝ごはん　２

メニュー

• あおさのお味噌汁

• 海苔ふりかけご飯

• 目玉焼き

• 梅ぼし

• イカの塩辛

調理時間　10～12分

お味噌汁の出汁は、前夜から浸けておいた昆布と顆粒出汁で
目玉焼きには、しょうゆとマヨネーズ

今日のひとこと

春分の日の翌日。昨日までお店では『春眠祭』をしており、今日はお片付けの日。朝から体力勝負になるので、朝食でパワーをつけておこう！

快眠ポイント

朝は、意識をしてエンザイム（酵素）を取り入れようと思っています。
そういう意味では和食は、やっぱりいいですね！