快眠さんのリアル朝ごはん 2
メニュー
あおさのお味噌汁
海苔ふりかけご飯
目玉焼き
梅ぼし
イカの塩辛
調理時間 10~12分
お味噌汁の出汁は、前夜から浸けておいた昆布と顆粒出汁で
目玉焼きには、しょうゆとマヨネーズ
今日のひとこと
春分の日の翌日。昨日までお店では『春眠祭』をしており、今日はお片付けの日。朝から体力勝負になるので、朝食でパワーをつけておこう!
快眠ポイント
朝は、意識をしてエンザイム(酵素)を取り入れようと思っています。
そういう意味では和食は、やっぱりいいですね!
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