健康のためにやることが増えすぎてるんだゾ！

健康のためにやることがどんどん増えている、黒豆柴です🍀

-----

いろんな意味で限界✨

ボクの世話はすべて妻がしています。
わが家は完全に分業しており、ボクが『外貨を稼ぐため』に仕事にでかけ、妻が『すべての家事』を行います。
いまだに昭和の縮図、模範的な昭和の家庭です。

すべての家事には、家計管理だけでなく、ボクの健康管理も家事に含まれています。
（名もなき家事とよばれる家事がわが家は特に多いです…。

白熊猫：おい！もういろんな意味で限界だゾ！
黒豆柴：ん？何が？
白熊猫：お前の健康のために、頭も、時間も、お金も使うんだゾ！
黒豆柴：そうなの？
白熊猫：やることが増えすぎだゾ！

不健康なところ✨

ボクは運動嫌いで不健康です。
運動すればすべて解決する気はしますが、運動のやる気は起きません…。

例えば、TVで体操をみると、昔を思い出して倒立したりするんですが、あっというまにやらなくなります。

続かないんです…。

（人間ドックで不健康な箇所）
・肝機能
・γ-GDP

（毎日の不健康）
・便秘
・お腹の脂肪、内臓脂肪
・目の疲労

白熊猫の支援✨

妻が限界だという理由もよくわかります。
妻がボクの健康管理にしていることをピックアップしてみました。

（仕事中の準備）
・咽喉、唾液促進に「あめちゃん」

（食前の準備）
・肝機能強化に「高カカオ」

（食事の準備）
・腸の調整に「納豆」
・消化吸収に「野菜」
・中性脂肪やコレステロールに「トマト」
・免疫力アップに「玄米」
・肥満や便秘に「きのこ」
・抗ウィルスに「緑茶」

（食後のおやつ）
・アンチエイジング効果に「ナッツ」
・心臓病、脳卒中の予防に「コーヒー」
・目の疲労回復に「ブルーベリー」

運動は続かないため、健康維持のために食事で摂取します。

あらためて思い起こすと、食べているものが多すぎる気がします。
食べ物の効果はさまざまですが、正直、どんだけ食べてるんだと驚きます。
もちろん、いつもお腹はいっぱいな状態です。
これは、痩せないはずです…。

-----

ここまで読んで頂き、ありがとうございます。
少しづつ更新していきますので、よろしくお願いします✨

妻に感謝している、黒豆柴でした🍀

-------------------------

#日記 #雑記 #スキしてみて #健康のためにしてること