Essay：Stillness Timeを日常に組み込む、イギリス人星読み師のアドバイス

分刻みで運営されている職場に勤めていた時、
次のセッションまでの時間が　１０分　という、
メンタル多動のカオス状態で、次のセッションへ移行するなんてこと
よくできたなと今は思うけど、

世の中を見回したら、いっぱいあるね。
床屋、美容師、キャバクラ、居酒屋、占い、マッサージや整体師、医者など、

人に何かを施す職業を全てそうですね。

メンタルなタフネス、フレキシビリティ、今流行りのレジリエンスが
求められるのでしょうね。

そんな時間に追われる職場のとき、

「瞑想とか、一瞬でも、間をとらなきゃだ」と瞑想を人生に取り入れ始めた。

最近は、瞑想したり、しなかったりになっていたけど、

改めて、Stillness TIme 静止時間を　1日のスケジュールに組み込むことが
重要なご時勢、運勢の流れだと感じます。

何時にでもいいのだろうけれど、

まずは１時間に５分　を目安に、こまめに細切れに、静止時間を摂る。

イギリスの占星術師、Pam Gregoryさんの入れ知恵です（笑）

内容が深過ぎて、星読み初心者には情報量がカオスw