MUP output〜継続スキル〜

先輩を怒らせて午後の仕事が手に付かない、失恋してしまい家から出たくない、夫婦喧嘩をしその事ばかり考えてしまう

そんな経験沢山してきました。

モチベーションに左右されるな

モチベーションはビジネスおいて邪魔なものです。
・モチベーションでパフォーマンスに差が出る
・モチベーションは水物（上下しやすい）
⚠️こんなものに左右されていたら継続出来ません。

継続とは『スキル』

例えば、なぜマクドナルドは全国同じ味が出せるのか？
これは“マニュアル”があるからです。
モチベーション（やる気、気分）に流されずこの分量でこの時間でこれをやる！というのが決まっているから同じ味で同じ価格で出す事が出来る。
つまり、行動をマニュアル化する・管理する事がモチベーションに左右されずパフォーマンスが出せるという事です！

時間をコントロールする

タイトルは凄い事のように聞こえますが、要は自分のスケジュールを行動表として管理するという事です。
→14時〇〇先生面会❌　
　12時〜14時人と会う時間⭕️

まず行動表を作りパターン化させる出来なかったところにチェックし、なぜ出来なかったか考え修正する。
この行動をマニュアル化する事が継続の鍵なのです！

自分の行動の重要性を知る

自分の行動を分類化してみましょう
重要か重要でないか、その中で緊急か緊急でないか。
①重要、緊急
→得意先への訪問、メールチェック
②重要、緊急でない
→資料作成、毎日の勉強、夫婦の時間、運動
③重要でない、緊急
→電話、メール
④重要でない、緊急でない
→テレビ、アマプラ、趣味

そしたら次にそれらをどうしていくか考えましょう。

①重要、緊急
→減らす
②重要、緊急でない
→増やす
③重要でない、緊急
→放置
④重要でない、緊急でない
→やらない

という事は大好きなテレビを無くす🙀
そうして、夫婦でまったりお話する時以外はTVを観なくなりました。。。
しかし、その分の時間でoutput出来るようになり継続に繋がっています。

つまり自分の時間をコントロールする事は継続に繋がるという事なのです！

非生産時間を生産時間に

時間のコントロールでいうと、私は営業職をしていて、どうしても仕事の1/3〜4は車での移動となってしまいます。
この時間今までだったら音楽聞いたり電話していたりボーッとしていたり、こんな時間をMUP の動画を聴く事に変えました。

そして家での勉強時間はoutputに使う。
つまり非生産時間はinput、生産時間はoutputへと切り替え効率良く時間が使えています。（ブログ書くの下手だし時間かかる）

もっともっと自分の時間を把握し、隙間時間をどう使うか考えていこうと思います！

最後に

夜中の三時に隣で寝ている息子がぐずるかぐずらないかの瀬戸際で寝てくれました。おしまい