ヨガ

久しぶりにヨガ行ってきた。
自分自身と向き合う時間が心地よい。
今、ここらへんが痛いなぁ、とか。
ここらへんがすごく凝ってて動かしづらい。など。日頃の癖の分析ができて楽しい。
昔、シャバアーサナの時に一人爆睡しましたっけ。帰国した翌日のスポーツジムの体験した時。
インストラクターの方に、お疲れでした？と心配されて。
そう考えると今は動けるようになってきた。
ポーズの名前言われて、できるまでに。
まだまだ身体の硬い所はあるが。
できるようになってる。
良い汗かいた。
ナマステ。