アンガーマネジメント

アンガーマネジメントとかさ
感情をコントロール、管理するってのは
怒らない、泣かない
じゃなくて
どう怒るか、いつ泣くか
だと思う。

発生したそばから押し殺すのは
そらストレスになる。
怒っていいタイミングを逃したら募る。

#88can88的哲学
#人だから