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怒りの中に私を見出す

怒り

怒りを敬遠しないでください。

怒りはあなたに気づきを与える

怒りを感じたら、怒りを探求してみてください。
何に怒りを感じているのか?
怒りの原因に対し、あなたはどうしたいのか?

怒りの感情に翻弄されるのではなく、怒りの感情をあなた自身と繋がるツールとして使ってください。

怒りを否定しないでください。
怒りを受け入れてください。
そしてその感情をあなた自身と繋がり、あなた自身を発揮するために使ってください。

注意すべき点をあげるとするならば、怒りに支配されないように。

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