脳に十分な栄養を与え始めるのは、いつが良い？

こんにちは　
光を育てるママ大学
学長あつこです、

"口に運ぶもので人生が変わる！"

脳が快適に働くために必要な栄養素

前回、ビタミン，ミネラルもアミノ酸、脂肪と共に大切な栄養素であることを，お伝えしました、

では最適な栄養を脳に与え始める時期は、いつがいいのか？

それは早ければ早いほど、良い結果が得られるとすれば，妊娠中や授乳期のママに意識がなければいけません。

早い時期からの栄養素が与えられていた場合と。そうでない場合の研究もされていています。

人間にとって主に必要な栄養素は50ほどといわれています。
そのどれもが脳と心の健康に欠かせないものばかりです，

そしてそれは胎児の時代から大切でわあるという事、

これが私がずっと発信し続けている理由でもあります，

ママが学ぶ場所をつくる！
せして、未来の宝となる子供たちの心と体を守る事

これからも発信し続けますね！

次回からは大切な栄養素をお伝えしていきます。

感想や質問あれば、どんどんコメントしてね❤️

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良かったらお手に取って読んでいただけたら嬉しいです。
そしてコメントをメッセージして頂けたら、なおさらうれしいです❤️

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病院での治療と並行しながら、食生活の習慣、生活の習慣をかえながら、メンタルフォローをする事で、７割くらいの方が妊活に成功しています、
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