オンラインによる週3回の朝読書❗️ 本は 『ベストフレンド ベストカップル』 ジョン・グレイ 朝読書会 メインは ★6:00〜6:20 前回からの続き10ページぐらいをそれぞれで読む（無音タイム） ★6:20〜6:40頃 感想を伝えあうシェアタイム （話が弾むと7時近くなってしまうときもあるけれど😉） 早起きスペシャル特典が ★5:30〜6:00 主催のマイキーによる前回の振り返り音読 この読み聞かせが心地よい♬ マイキーがいなかった時にメンバーがサッと読んでくれて
自分が良かれと思ってることと、 相手が思ってることが違うことがあります。 私は長女で育ち、家でやれる簡単な取付けなどは、私がやるのが当たり前になっていてたので、自分でできる事を人に頼むのは申し訳ないと思う気持ちが強くありました。 結婚してからも頼むのは悪いと思って、 できるだけ自分でやっていたのですが、 ママ友たちは、色々ご主人にやってもらってるいる事を知りました。 なんかいいなぁ ご主人優しいなぁ 羨ましいなぁ と思いました。 あれ？ ちょっと待って！ 私は手伝っ
お久しぶりです！ 日向山に行ってきました〜❗️ 天空のビーチと言われる絶景の山頂は最高✨ 山頂まで登る間に、すごい気づきがあったので、noteに書きました❣️ 今回は早朝高尾山に登っているメンバーとの遠征登山✨ ワクワクしながら出発✨ 中央道須玉インターで降りて、 尾白川渓谷駐車場からスタート✨ スマホで撮影した写真です💕 （凄さが伝わるかな(^-^;） 滝めぐりコースはかなりハードな登山でしたが 仲間がストックを貸してくれたので登りやすく ちょっと苦しいと
継続は力なり✨ 継続できると自信がつきますね❤︎ 仲間が毎日更新してくれている筋トレメニューが、100日目になりました〜💖😍✨ ★★★menu（約15項目メニュー） ★★menu （壊れにくい身体作り） ★menu （寝たい人のシャヴァーサナ） ※寝る事もメニューにある事ってありがたい❤︎ 最近は時短メニュー ☆☆☆ 4分間腹筋トレHIIT も追加😉 飽きっぽくて、途中でやめてしまう事が多いのに、100日も続けられて嬉しい😆💖 週1でお休みがあり、毎日更新してくれ
お久しぶりで〜す✨ ノートやります宣言して、しばらくお休みしてたら、もう10月(^^;; すっかり秋になっちゃいました💦 今年は、今までの常識が覆る事がたくさん起きましたね！ 多くの会社がリモートワークを取り入れたり、学校の授業もオンラインになったり、私もzoomを使ってオンラインで交流する事が増えました。 時代は急激に変化しているんだなぁ！ と つくづく感じています。 今は、スマホからいつでも世界と繋がり、新しい情報もどんどん受け取る事ができます。 ニュースも事
突然ですが人の行動って気になりますか？ 誰でも気になるところと、全く気にならないところがあるはずです。 気になる事って、自分に対しても意識が向いているところですよね。 他人を攻撃しているようで、実は自分に攻撃しているのだと思います。 本人は他人に言ってるつもりでも、脳は自分のことだと認識するから、人を傷つける言葉も自分に向かってしまうのに… 先日もSNSによる誹謗中傷で若い命が奪われてしまいました。 少子高齢化で、若い人たちが少ないのに自ら命を経つことが起こってし
前回思いっきり笑ったことを書きましたが、今回は涙。 相手の気持ちに寄り添う行動に感動。 幸せな涙をたくさん流しています 手作りマスクの寄付 防護用のシールドを3Dプリンターで作って、歯医者さんにに寄付する小学生 医療機関に差し入れなど 未知なるウィルスに不安がいっぱいな中でも、優しさに溢れている😭 ゴールデンウィークに高速道路の渋滞は無く、死亡事故もゼロだったって❣️ みんな頑張ってるじゃないか！ ニュースや報道では、悪いところばかり取り上げているけど、温か
本日ワクワクする情報発見！ #おうちで笑おう5／3 13:00スタートで、一斉に笑おう！ ５分ぐらい ただ笑うだけ！なんにも登録もいらず、 今いる場所で ただ笑うだけ！数万人の人が『同時に笑う』実験！ ↓ https://ameblo.jp/mitsulow/entry-12593959896.html ↑ やってみましたー！ 13:00までカウントダウン！ 5.4.3.2.1. スタート！ワーハハハ！ワーハハハ！足上げエクササイズ笑い ストレッチ笑
はじめまして！ はるぽんこと立石晴美です 人が大好き！ どこでも楽しめる！ 人と人を幸せな笑顔で繋ぎたい！ 自分に甘いのが弱点(^◇^;) ブログやりたいなぁ！とnoteのアカウントを作ってから、そのままになっていたのですが、いよいよやらざるを得なくなってしまいました！ 自分から言った『今日やる宣言』 自分に甘いけど、 誰かに宣言するとやるしかなくなりますね。 私は今年結婚25年で、娘2人息子1人の3人の子どもの母です。 PTA活動、目の前の人に笑顔とパワーを届
