肉を食べることを辞めて感じるメリットとデメリット

皆さん、こんにちは。

友人から「肉を食べるのを辞めたら肌がきれいになった」と聞き、

1週間実践している中で感じたメリット・デメリットを書いていきます。

※ヴィーガンやベジタリアンではなく、美容のために一時的に試しています。

◆メリット

・体臭が少なくなった
・胃もたれがない
・肌荒れしない
・外食が減った

◆デメリット

・外食がしにくい
・タンパク質や鉄分を意識的にとる必要がある

とはいえ、まだ1週間なので身体の変化はまだこれから実感していくことがありそうです。

これから継続していって、また気付いたことがあればまたシェアします♪

読んでいただき、ありがとうございました。