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習慣にしていること

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生活習慣病は気づかないうちにひたひたと近寄ってきています。30歳を超すと太り始め40歳になると仕事に忙殺されストレスも増幅され更に太る。いつしか肥満体になり50歳になると健康診断…
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#減量

健康の為やったら変わった 習慣にしていること 3

健康の為やったら変わった 習慣にしていること 3

3.体重を少しづつ目標まで落とし続ける習慣 中年になると必然的に体重が増加し肥満体形になっていきます。それが貫録がありや恰幅がいいと言われそれでよしとしているのですが身体にとっては万病の元となります。よって大事なことは標準体重になるまで減量する意識を持ち続ける習慣を身に着けることです。

 それを意識した事件がありました。定期健診や人間ドックでも見つからないものです。

 それは肥満体形いわゆる太

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