イフゼンルールってなに？

本を読んでたら出てきた。
調べて見ると、「aしたら、bする」といった、習慣化のことらしい。

ご飯を食べたら、お皿を洗う。
お皿を洗ったら、歯を磨く。

みたいな、簡単な決まりを決めて繰り返すことらしい。

なんで習慣化って言わないの？