生きているだけで“社会貢献”なんだよ。
こんにちは。
産後うつやメンタル不調専門の精神科看護師
メンタルセラピスト・心理カウンセラー
七海ひかりです。
今日は、
・いまメンタルの不調で休職されている方。
・休んで良いって言われたけど、毎日過ぎるだけで焦っている。
・何かしなければいけないような気がする。
そんなあなたへ伝えていきたいことです。
ピンときたらぜひ最後までお読みくださったら嬉しいです。
“生きているだけで社会貢献”
これが今回伝えていきたいテーマなのですが、皆さんはこのフレーズを読まれたときにどう感じましたか？
｢そんなことあるわけない｣
｢きれい事だ｣
｢いま休職中で働いていないし、家にいるだけだし･･･｣
そんな声も聞こえてきそうです。
実は私も、出産後抑うつ状態で家にいたとき
何もできず、そんな風に考えていたらです。
夫は会社に行って働いているのに
私は家事さえままならないし
泣いている子供と向き合うのも辛い･･･。
なんて生産性のない毎日を送っているのかなあって。
でも、社会貢献って仕事をしたり、ボランティアをすることだけじゃないんですよ。
好きなものを食べる・でかける・リフレッシュするも立派に貢献している
どういうこと？
と感じられた方もいるかもしれませんね。
生きるためには、食事をつくったり、必要なものを買ったり。
毎日当たり前に行っていると思います。
まず、食事をつくるには材料が必要です。
例えば･･･カレーを作ることにしましょう。
カレーを作るために、
スーパーや八百屋さんでお肉や
にんじん・ジャガイモ・玉ねぎなど。
つくるために必要なものを買うと思います。
必要なものは全部買ったぞ～となったら。
買うためには皆さんは次にどこへ行かれますか？
そう、レジにいきますよね(^^)
レジに行ったら、必要な金額がカウンターで表示されて、お金を支払います。
ほとんどの方は、ここで自分の食料を確保するために｢お金を支払った｣という認識なのではないでしょうか？
あなたが支払ったお金、
このあとはどこに行くでしょうか？
考えたことはありますか？
むしろ、当たり前のことすぎて
意識できないのかもしれませんね。
お金が循環していく先は？
私たちが、あれを食べたい・これが欲しいと思ったもの。
それと交換をするための
ツールとしてお金を支払います。
まずそのお金は、
お店の売り上げとなり、
そこで働いている方々のお給料となります。
皆さんが買ってくれなかったら、
ここで働いている方達は
路頭に迷ってしまっていたかもしれません。
これだけでも立派な社会貢献、
近くの人を助けていることに
なっているんです。
そしてさらに、購入の際に誰でも消費税を支払っていますね。
この消費税も、
もちろん循環する先があります。
高齢者の年金や医療費、
子育て支援など私たちが困ったときの
支えの一部となっています。
お金を使うことって、消えていくとか
なくなるイメージがあるかもしれません。
ちょっと前の私もそうでした。
でも、お金を使うことも
納税するのも
好きな場所へ観光にいくのも
会社やお店、地域
もしくは個人。
誰かを応援することに繋がっているんです。
その応援こそが“社会貢献”そのものです。
今私は何もできていない
なにもすることがない
こんなんじゃダメだ
そんなことないんです。
生きているだけで、十分なんです。
きれい事に聞こえるかもしれないけど。
あなたが元気になったら
また働けるようになるし
働けるようになれば、
何かものを買うことじゃない
別の形で社会に貢献できるようになる。
好きなように収入も得られるようになる。
気持ちにも今より余裕ができて、
色々考えることができるようになる。
そしたら、また違う形で誰かを応援したくなるかもしれない。
もっと幸せの循環も広がっていくんだよ。
まさに私がそうでした。
自分が辛かったとき
出会った方のサポートが合ったからこそ
今度は自分がサポートする番だって。
私も個人でお仕事をしているので
サポートをさせていただく人数も
何百人とはできません。
でも、一人一人と向き合わせて頂き、
少しずつ自立へ向かい
その方が前を向けるようになったとき。
別の形でまた誰かを助けられるようになる。
そうしたら、たとえ私は10人でも
その先は20、30、40と広がっていく。
そんな愛の循環していってほしいなあ。
と日々思っております。
＊あなたは生きているだけで、十分だよ。
それだけでも伝わりましたら嬉しいです。
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