おうちで歯を白くするナチュラルな方法

（動画の原稿です）

おうちですぐできる！歯を白くする方法

体調崩したのをきっかけに、素朴美容に目覚めた美容ジャーナリスト錦織なつみ

コメントで要望いただいた

この動画見ると、家ですぐできる歯を白くする6つの方法が分かる

1)濃い色の食べ物を避ける

2)食べるなら、すぐ口をすすぐ (ホワイトニング石井さとこ先生)

3)コーヒー、紅茶は太いストローで飲む

4)漂白効果のある歯磨き粉 痛