2022年7月の記事一覧
なかなか登れない【ボルダリング】
今月の４Ｑ課題が難しくなかなか登れません😭
6つ中未だゼロ 期間は8月1日まで
果たして4ついけるのでしょうか💦💦
惜しい課題が４つあり、まだやってないのが２つ。
とりあえず、来週たくさん行って登るしかない‼️
ストレッチと筋トレもがんばれねば💦最近ビール飲み過ぎ・・・
柔軟体操【ボルダリング】
最近、柔軟をする日を増やしてます。
身体が硬くて硬くて、いろいろと支障が出てます。
股関節が硬いのと骨盤を立てられないのが、如実な悩みです。
風呂上がりや寝る前などにコツコツするしかないです。
ボルダリングをする上でも身体が硬いのは致命的😭
できそうでできない課題が増えちゃいます。
どうにか柔らかくなって、昔のように自在に動かせるようにならんもんかと思います。
とは、言っても10代後半