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kaz
2021年4月13日 07:29
レッドステージなので、不要不急の外出が禁止されています。なので、ボルダリングに行けていません😭どれくらいで、解除されるのか待ち遠しいです。行けない間も ちょっとずつトレーニングしなくっちゃ‼️
2021年4月2日 07:58
ボルダリングをら始めて一年、やっと中級の4Ｑ課題に挑んでおります。５Ｑの課題はまぁまぁ登れますが、４Ｑからがかなり難しく、ボルダリング専門の技術が要求されます。握力や腕力だけでどうこうならず、頭と体幹、根性が試されてる感じです。今は、３週がかりで1個登れる程度、これから週１個登れるよう成長したいです。体重は、54kg台に突入しました。確実に痩せて筋力ついていきます。食欲があっても太らな
