超習慣術　DaiGoさん　(読書)

習慣化の帝王　if then プランニングとは

メンタリストDaiGoさんの
「短期間で”よい習慣”が身につき、人生が思い通りになる！超習慣術」を読みました。

２回目だったので、じっくり読みというより、エッセンス読みです。

この本には、日常を見直し、より良い時間を過ごすためのヒントがたくさん書かれていました。

習慣化の帝王、if thenプランニングとは、
Aが起きたらBをするといったよう