Day119：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠ロサンゼルス

引きこもり生活を記録し始めて119日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day119：7月18日（土）

昨夜の就寝：11:20pm
今朝の起床：8:00am

今日の食事
朝食１：コーヒー、ばなな
朝食２：明太子クリームうどん、親子丼のご飯抜き
昼食：プロテインたっぷりサラダ、小龍包（冷凍食品）、オレンジ
おやつ：梅酒とグレープフルーツのゼリー、かき氷
夕食：なし

今日の運動
散歩＆ハイキング4時間、スクワット10分＋体幹トレーニング10分
Fitbit は約17,000歩。
「スクワット＆体幹トレーニング30日チャレンジ」41日目！
「猫背対策筋トレ5分x30日チャレンジ」20日目

その他
「英語シャドーイング30日チャレンジ」今日もお休み

今日の感想

かなり久しぶりにハイキングへ。
2020年になってから初かもしれない。

思いがけず、家から登山口まで徒歩30分ほどで行けることが判明。
1年半以上今の家に住んでいながら、今日知った、、、！

少し登った山の上からぼんやりロサンゼルスの景色を見て。
ちょっと瞑想もしたりして。
非常に思考がスッキリしたように思う。

そして一つのアイデアがおりてきた。

…トレイルランニング用の靴が欲しい。

あれ？
ここしばらく断捨離を心掛けており、かつ、若干食品などの買い物をしすぎている傾向があるので、
自然に触れて、心を落ち着けようと思ったのだけど、結局こうなる。

そして今、熱心に靴のリサーチをしてしまっている。

2020年、まだまだ煩悩だらけで生きて行くことになりそうです。

帰りに立ち寄ったハワイアンかき氷屋さん、とっても美味しかったー！
また行こう。

良い夏の週末。