Day136：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：3時台に起きて気づいたこと

引きこもり生活を記録し始めて136日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day136：8月4日（火）

昨夜の就寝：9:20pm
今朝の起床：3:40am

今日の食事
朝食１：コーヒー、みかん、バナナ
朝食２：納豆、玄米、卵、グレープフルーツ、叙々苑風サラダ
昼食：豚骨ラーメン、焼売
おやつ：チョコ
夕食：なし

今日の運動
散歩20分、スクワット10分＋体幹トレーニング10分
Fitbit は約5,000歩。
「スクワット＆体幹トレーニング30日チャレンジ」58日目！

その他
なし

今日の感想

所用があったため、気合を入れて早起き。
Zoomで、普段なかなか接することがない方々とお話する機会があり、とても刺激を受けた。

改めて、自分の考え方や判断基準が、凝り固まってしまっているなと。

在宅ワーク＆外出を控えているのもあり、物理的に狭い範囲で生きているからこそ、物事は広い目で考えるようにしたいなぁ。

とりあえず、今月は本を15冊以上読もう。

漫画だけならすぐに行くけど、今月は活字で15冊を目指す。