Day138：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：引き続きバスク風チーズケーキに舌鼓を打つ

引きこもり生活を記録し始めて138日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day138：8月6日（木）

昨夜の就寝：9:40pm
今朝の起床：8:10am

今日もよく寝たなぁ

今日の食事
朝食１：コーヒー、みかん
朝食２：叙々苑風サラダ、ヨーグルト、バスク風チーズケーキ
昼食：プロテインたっぷりルッコラサラダ、チヂミ、餃子、しめじのソテー
おやつ：バスク風チーズケーキ
夕食：なし

今日の運動
散歩20分、スクワット10分＋体幹トレーニング10分
Fitbit は約4,000歩。
「スクワット＆体幹トレーニング30日チャレンジ」60日目！

その他
なし

今日の感想

今日もとってもよく寝た。

昨日に引き続き、チーズケーキを食べ続ける。
本場のバスク風チーズケーキを食べたことがないのだけども
（スペインとフランスの国境付近のことらしい。なぜかイタリアかと思っていた）
とっても美味しい。間も無く1ホール食べ切ってしまう、、！

たまたまではあると思いたいのだけども、
いつも検診で行っていたお医者さんも歯医者さんも、
クリニックを閉鎖されることが決まった。

こういうお知らせを受けるにつけ、諸行無常だなぁ、と。

明日は金曜日。

久しぶりに日系スーパーにお買い物に行こうかな。