すみこはん@mimosa | セルフケアコーディネーター 2020年12月23日 14:17 ピラティスの基本原則をマガジンにまとめました! これからもちょこちょこコラム的に追加していく予定です。マガジンのフォローもお願いします😊 https://note.com/69mimosa/m/m820b5b24326e #ピラティス #マシンピラティス #オンラインピラティス #基本原則 #効果的なトレーニング #安全なトレーニング 13 私のnoteは無料記事のみで運営しています。もし記事が役に立ったらサポート頂けると嬉しいです。よろしくお願いいたします! サポート