マガジンのカバー画像

身体が整うピラティス

27
ピラティスに関する記事をまとめています。 ・筋膜リリース ・歌が上手くなるピラティス など。 ピラティスの基本原則に関しては別マガジンをご覧ください。
運営しているクリエイター

#インナーマッスル

声楽家のためのピラティス|モニターさんの感想が届きました

こんにちは。すみこはんです。 今、「声楽家のためのピラティス」のサービス向上のために、日…

声楽家さん向けの体験レッスンを始めました | 声楽家の筋トレ

歌のお稽古に行っても身体の使い方を注意されるばかりで時間が終わってしまう… お腹の支えを…

アユミさんに記事をご紹介いただきました

こんにちは。すみこはんです。 3月は毎日更新を目標に掲げていたので、つぶやきを交えながら…

ピラティスの原則 | 肩甲骨が動きやすい環境を整えよう!

こんにちは。すみこはんです。 今、ピラティスを安全で効果的にやるための基本的なルールにつ…

歌が上手くなるピラティス | 膝のロックを解除して全身で音を響かせる身体作り

こんばんは。大阪市内でホリスティックセルフケアサロンmimosaを営む、宮川と申します。すみこ…

楽しい腹筋動画と腹筋を効果的に鍛えるためのピラティスの小ネタ

こんばんは。大阪市内でホリスティックセルフケアサロンmimosaを営む、宮川と申します。すみこ…

【フォロワー特典あり】お家でピラティス無料体験やります

こんばんは。 大阪市内でホリスティックセルフケアサロンmimosaを営む、宮川と申します。 すみこはんとお呼びください。 サロンではマシンピラティスとバッチフラワーのフラワーエッセンスのセッションを提供していて、心と身体を整えるお手伝いをしております。 私のプロフィール記事は→こちら。 この度、自宅にいながらにしてすみこはんのピラティスセッションが受けれる 「お家でピラティス」というサービスを始めました。 それに伴いまして、20分間無料でオンラインセッションを受けら