歌が上手くなるピラティス ｜ 膝のロックを解除して全身で音を響かせる身体作り

こんばんは。大阪市内でホリスティックセルフケアサロンmimosaを営む、宮川と申します。すみこはんとお呼びください。 サロンではマシンピラティスとバッチフラワーのフラワーエッセンスのセッションを提供していて、心と身体を整えるお手伝いをしております。 今月から声楽家さんにモニターして頂きながら「歌が上手くなるピラティス」のプログラムを開発中です。 胸郭周りの呼吸筋をリリースして、腹筋（お腹周りのインナーマッスル）を鍛える事から始めたのですが、他のアプローチも同時にやってい