身体が整うピラティス

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ピラティスに関する記事をまとめています。・筋膜リリース・歌が上手くなるピラティスなど。ピラティスの基本原則に関しては別マガジンをご覧ください。

#ピラティスインストラクター

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ピラティスインストラクターであるすみこはんがオススメする、セルフケアの参考図書。第二弾…

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