二度も鬱病になった人間が外資系コンサルでバリバリに復活するまで（2/2）

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前回につらつらと鬱病になった経緯を共有しましたが、第二回の今回はわたしなりの予防策について、さらに併せて外資系コンサル戦士として復活するまでの経緯を共有したいと思います。

１）第1回目の鬱病経験から得た知見まず、簡単に時系列の推移を以下に図示化してみました。
人生の貴重な時間を鬱病に持っていかれるとは…まったく不覚の極み。憎き鬱め！と鬱のせいにした