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2024年5月19日 20:21
こんにちは。あなたは気持ちのオンとオフをちゃんと切り替えられていますか?例えば、朝に気持ちをオンにするためにコーヒーを飲む。頑張り時には、レッドブルを飲む!気持ちをオンにするやる気スイッチ的なもの、すごく大事ですよね。一方で、仕事が終わった後、気持ちがリラックスした状態のオフモードにちゃんと切り替えられることも、日々生活していく上で、精神的にも体力的にも、すごく大事なことだと個人