2Hのお昼寝…I feel so good

今日はお休み💜家事を済ませてからの

朝ごはん

鯖の塩焼き ネギ玉子焼き納豆

贈り物を届けてきました。

皆様、ご自宅にいらっしゃいましたので
お届け完了。

文明堂のカステラ

動物病院

今日は、愛犬のワクチン接種で
動物病院へ行きました。
お出掛け大好きな愛犬は、ルンルン気分です。
動物病院とは知らずに。

不安そうに待ってますね。

とてもいい子でしたよ。

お昼はうざくと小諸そば

うざく美味しいね

父親と一緒に美味しく頂きました。

お昼寝タイム

愛犬と一緒に、少しお昼寝のつもりが
2Hも…寝すぎました。
家事は大仕事です。シエスタ必要

こがさかベイク 高ヶ坂本店

「I feel so good after I had a two-hour nap.」

ヨガレッスン前に少しお出掛け
こがさかベイク 高ヶ坂本店に行ってみる

この道を抜けると右手側に入口があります。

お洒落なロゴにキュンキュンする

素敵でしょ。外国に来たみたい。

秋を感じます。

テラス席も素敵なのですが、今日は二階へお邪魔します。

ワクワク

人気のお店なのに、貸し切り状態

何処に座ろうかなぁ

こちらの席で、teaタイム

アールグレイのパウンドケーキ

さぁ、街へ戻ろう。

こがさかベイクでトースト購入
明日の朝食が楽しみです。

夕方からヨガ

夕方からヨガレッスン(2クラス)
レッスン後のシャワータイムで…
ヨガ哲学「八支則」が目に止まる。

ヨガ哲学「八支則」

ヨガにおける基本の考え方

今回はYama(ヤマ)
日常生活でしてはいけない5つの戒めの一つ
アステイヤ(不盗)について貼り出されていた。
シャワーを浴びながら、振り返る。
無意識で人から奪っていることはあるかも知れない
「私は、人から時間を奪ってないかなぁ」
アステイヤを守っていると、望んでいるものが、
自然に近づいてくると言われてます。
執着心は持たず、自己中心的な行動をやめて
人から時間を奪わない。与える人間でありたいよね
私も出来る限り守りたい。

今日も１日健康で幸せに過ごせた事に感謝致します。明日もまた皆様にも健康で素敵な１日が来ることを願います。💜