2024
新しい1年がスタートして早1週間。
まだ1週間か、という気持ちと、もう1週間！？と感じる気持ちが入り混じっている。
1年が始まったその日のうちに、信じられないような光景を目の当たりにするとは思いもしなかった。言葉にならない悲しい出来事が続き、目を背けるように本を読んだり別のことを考えるようにしていた。後ろめたい気持ちもあった。だけど、そうでもしないと不安で押しつぶされそうでたまらなかった。
ようやく少しずつ落ち着きを取り戻してきた。これから、わたしにできることを少しずつやっていく。
まずは気持ちの整理も兼ねて、note書き初め。
#今年やりたい10のこと という素敵なタグを見つけたので、それに沿っていろいろ書き連ねてみる。
①夢を叶えるための挑戦
今わたしが抱いている夢は、物語を書く人になること。そのためには、今書いているものをしっかり書き上げる必要がある。
・日常的にアイデアフラッシュ
・1日30分は書く時間を設ける
・受賞作を積極的に読む
昨年はとりあえず1作品だけ公募に挑戦できて、それだけで満足してしまったので……今年は3作品くらい挑戦したい。
②本を100冊読む
2023年、前半はものすごくいいペースで読書ができていたのだけど、夏から秋にかけて低迷し、一気にペースダウン。1年間のトータルは59冊と何とも微妙……
今年こそは100冊読了を目指す！
・1日30分は読む時間を設ける
・感想はすぐ投稿する
・気になる本をピックアップしておく
あ、山のように積もり積もった積読本も減らしたいですね……（小声）
③暮らしを整える
1日に起きた地震で、わたしが住んでいるところもかなり揺れた（海沿いに位置するため津波警報も出されてとても不安だった……）のだけれど、常日頃から片付けをしていたおかげで家の中はほぼ無事だった。
子が安全に遊べるように、と心がけていたのだけれど、片付けを含め暮らしを整えておくことで何かあった時でも臨機応変に対応できるのだと実感。
・不要なモノは持たない
・すぐに片付く部屋づくりを心がける
・備蓄やストックの量を再確認する
定期的にモノの見直しをして、部屋も気持ちもスッキリさせたい！
④からだの内側から健康に
年々、健康面の不安や身体の衰え……というと大袈裟だけども、主に体力面で「前とはやっぱり違うな〜」と思うことが増えていく。風邪をひくと治りが遅いように感じるし、子を追いかけるにも身体が重い重い。
毎日軽い運動を！なんて目標は達成できないと思うので（言いきる）、日々を過ごしながら自然にできるからだにいいことを積極的にやっていきたいな……と思う。
・意識して水を飲むようにする
・旬の野菜やくだものを積極的に食べる
・ウォーキングの習慣化
まずは「これくらいならできる！」を日常化して、次のステップ（ダイエットとか）に繋げていきたいな〜
⑤感情をコントロールする
新年早々、PMSのせいか異様なほどイライラしてしまった。あろうことか子に怒りをぶつけてしまい、猛省……
前よりは幾分マシになったとはいえPMSには毎回振り回されているし、若干HSP気質もあるためか1日中ため息ばかりの日もしばしば。もっと心地よく、笑顔で過ごせるようになりたい。
・ストレスを溜めない
・PMSとの付き合い方を考え、対処する
・過剰に情報を入れ過ぎない
基本的に自分の機嫌は自分でとる。だけど頼るところは周囲に頼っていいよね、と思えるようになっただけ進歩な気もする。もう少し頑張ろう。
⑥感性を豊かにする
主に①におけるアイデアフラッシュのためにやっていきたいこと。どこにアイデアが転がっているかわからないし、これまで「もやもや」とか「何だかわからないけれど引っかかる」と思っていた気持ちを言語化できるようになるのではないか、と考えた。
・日常的にラジオを聴く
・ミュージカルを観劇する
・モノではなく体験に投資する
2日の夜、なかなか寝つけなくて久しぶりに星野源さんのANNをリアタイしたのだけど、彼の声、話を聞いていたら、自分が思っていた以上に不安を抱えていたのだな、と気づくことができた。
声だけで届けるラジオ、きっと創造のヒントが散りばめられている。
⑦ライブに行く
今年こそは！ですよ！かれこれ3年以上ライブに行っていないからね。何たって今年は大好きなバンドのメジャーデビュー20周年の年だからね。
もうチケットは確保済。行ってやるぞー！
⑧デジタルデトックス
主にスマホ。ここ2、3ヶ月でようやく気づいたのだけど、わたしは何も考えたくない時ひたすらにパズルゲームをしてしまう癖がある。眠れなくてついついスマホをいじってしまい、目の疲れを感じることも。スクリーンタイムの制限などを利用して、スマホばっかりの生活を治していきたい……
・ながらスマホをやめる
・SNSやメールをチェックする時間を決める
・寝る前にスマホを見ない
それから、やっぱり自分がスマホをいじっていると子が「それちょーだい！よこせ！」みたいな感じで奪ってくるんですよね。うっかり電話かけちゃった、を減らすためにも、脱スマホ依存。
⑨おしゃれを楽しむ
子が保育園に通うようになってから多くのお母さん方と会う機会が増えたのだけど、世のお母さん方って皆キレイな人ばっかり。何でなの？笑
ここ数年ほったらかしにしていたおしゃれへの気持ちを取り戻したいなぁと思うきっかけに。
・ヘアケア、ハンドケアを念入りに
・パーソナルカラー診断や骨格診断を受ける
・「お気に入り」を身につける
子育て中だとなかなか着たい服を選べないけれど、そんな中でもおしゃれを楽しむことは忘れたくないなぁ。
おしゃれって必ずしも服や靴だけを指すわけではないと思うし、髪や手などは「いつも頑張ってるぞ〜！」と労わる気持ちでケアしてあげたい。
⑩家族の時間を楽しむ
歩くことができるようになってから一気に行動範囲が広くなった子。先日はスーパーのカートからおろした途端にスタコラサッサと歩いて行ってしまい慌てて追いかける羽目に……（通りすがりのおばさまから「あんよが丈夫ね〜！」と褒めていただいた。笑）昨年は軽いお花見や公園でのお散歩くらいしかできなかったから、今年はもっといろいろな体験をさせてあげたい。くだもの大好きマンだからいちご狩りとか喜びそう。ちょこっと小旅行なんてもいいな。
自分だけでなく、家族みんなが楽しい時間を過ごせたら嬉しい。
2024年が良い1年になりますように。
世界中の人たちがら笑顔の日々を過ごせますように。
地震の被害に遭われた方々が、1日も早く笑顔を取り戻せますように。