皆さまに 沢山のhappyが訪れますように🌸 欲張り豆たべといた🧡 #note #スキ #日記

ただいま🧡 #note #スキ #日記

頑張っております。 計画記録😊 地道にコツコツと頑張っております。 ダイエット10日目 食べたいものを 少しだけ我慢して 食べるものを色とりどりに揃えて 楽しみ増しながら マイナス2㌔キープ中😙 もう一踏ん張り おはよう朝の 幸せ日記🌱 #note #スキ #日記

反省… 酔った勢いで 酔いのせいではない 己の弱さじゃ〜と心の声 ビール２本 韓国酒を1瓶空け ２３時 ビザトースト２枚😭チーン。 まだ体重測定してない。 おはよう朝の 幸せ日記🌱 とほほ #note #スキ #日記

いつか必ず ダイエット５日目 朝に，ご飯と納豆お味噌 お昼はオレンジ・グレープ 夜は早めにカレーライス ながらながら〜 ♪( ´▽｀)タラリラ〜 ついに-１㌔ 努力は必ず〜 またビキニを着る日が来るでしょう おはよう朝の 幸せ日記🌱 #note #スキ #日記

ふむふむっ🤓 ながら〜 ながら〜 たべながら〜読書 TVながら〜ジュース ながら〜 ながら〜 ストレッチ！！ ➖１㌔ まだまだやるよ 絞れてない熟女美目指して おはよう朝の 幸せ日記🌱 #note #スキ #日記

順調に… ピザとビールをいただきました。 朝晩のウォーキング ながらストレッチあれもこれもと さてと ピザとビール 朝にご飯と味噌汁と納豆 昼，ピザとビールの始まりです😭 誘惑に負けてしまい。20時頃まで… ピザとビール おはよう朝の 幸せ日記🌱 #note #スキ #日記

ねぇ… 順調に運動して 朝，ヨーグルト 昼，ご飯1杯，豆腐の味噌汁 夜，お魚天ぷら 18時以降たべてないケロ… 体重減らないケロ… 筋肉増えたかな… ダイエット3日目 太陽上がる前に ちょっくら行ってきやす😭 おはよう朝の 幸せ日記🌱 #note #スキ #日記

順調に 何食べたっけ…ばあさんや… 1時間ウォーキング 朝に食パン1枚・卵スープ・ヨーグルト 昼はアオサのクリームpizza試食用 食パン半枚 夜は寝た 0.2g増し😭😭 さてと朝食前に ウォーキング追加 おはよう朝の 幸せ日記🌱 #note #スキ #日記

初日好調 ダイエット1日目 1時間のウォーキング 山盛りキャベツ 山盛りごまをふりかけ 朝，昼ごはん 夜は早めの就寝 ひもじい ひもじい ダイエット2日目 そろそろ朝ごはん キャベツの山盛り食べるぜよ おはよう朝の 幸せ日記🌱 #note #スキ #日記

やりきみなぎる 私のダイエットまだ始まっていません。 スタート地点までに準備がある。 靴を洗い，ジャージを探し 動く気，満々 温野菜食べまくる キャベツ，人参，ブロッコリーも 揃い，さてと 今日からダイエットさまとご対面 おはよう朝の 幸せ日記🌱 #note #スキ #日記

ダイエット！ 7ケ月のひきこもり上級者で 5キロ増😭 なんとなく今も好きだけど みんなも 引きこもってる間に 脱出せねば 2時間歩く気，満々 1時間からスタートしました。 しばらく頑張ろっ 最高なウォーキングコース おはよう朝の 幸せ日記🌱 #note #スキ #日記