PMS。

今回のPMSはひどく重たい。
すべてが嫌で、面倒くさい。
とにかく、寝ていたい。閉じこもり、世界を閉ざしたい。

情報は受け入れたくない。話したくない。アウトプットしたくない。

天気が悪いせいかもしれない。

そして、ここ数か月ちょっと頑張り過ぎたのかもしれない。

少し、自分を甘やかしてもいいかもしれない。

いつも自分を甘やかしてばかりいるから、こういう時すぐにダメになっちゃうのだろうか。

いつも、無駄に力を入れて頑張っているから、少しの踏ん張りもきかないのだろうか。

とにかく、無理だ。
頑張れない。
今週は、2連休。ちょっと予定もあるけれど、1日はゆっくりできるはず。
無理してでも、ゆっくりして、自分を労わろう。

自分に優しく、自分を大事にしよう。
PMSは、自分の精神状態が素直に表れてしまう。

いやだけれど、向き合わなくては。