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日々の勉強や運動を、5年以上毎日欠かさず記録しています。都内のIT企業でお仕事をしな…

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2019年の振り返り〜勉強と運動を毎日欠かさず記録する〜

スプレッドシートに全パフォーマンスを記録する生活。2019年の振り返りこちらのNoteに書いたように、ランニング、サーフィン、勉強などのパフォーマンスを5年以上毎日欠かさずスプレッドシートに記録して続けています。あっという間に2019年も過ぎ去っていきましたので、今回は2019年という１年を振り返ってみたいと思います。２０１９年の振り返り（全パフォーマンス合算）まずはすべてのパフォーマンスの合算から。サーフィン、バイク、ラン、勉強を合わせた、１年間のパフォーマ

2019年11月の振り返り〜勉強と運動を毎日欠かさず記録する〜

スプレッドシートに全パフォーマンスを記録する生活。2019年11月の振り返りこちらのNoteに書いたように、ランニング、サーフィン、勉強などのパフォーマンスを5年以上毎日欠かさずスプレッドシートに記録して続けています。 2014年12月から記録を続けているので、来月で６年目に突入することに書きながら気づきました。今回は2019年11月の振り返りです。 2019年11月の振り返り（単月）まずは11月の達成率から。サーフィン、バイク、ラン、勉強を合わせた全体のパフォ

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4年前

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10月の振り返り〜運動と勉強を毎日欠かさず記録する〜

スプレッドシートに全パフォーマンスを記録する生活。10月の振り返り。こちらのNoteに書いたように、ランニング、サーフィン、勉強などのパフォーマンスを5年以上毎日欠かさずスプレッドシートに記録して続けています。今回は2019年10月の振り返りです。 2019年10月の振り返り（単月）まずは10月の達成率から。サーフィン、バイク、ラン、勉強を合わせた全体のパフォーマンスは9,625Kcal。10月の予算は9,150Kcalでしたので、まとめると、、、 2019年

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4年前

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運動と勉強を毎日欠かさずスプレッドシートに記録し続けて、5年になる

なぜ記録しているのか。昨日の自分に勝ち続けたい。これが一番大きい。 2015年頃はサーフィンとランニングの記録をメモ程度につけていた。サーフィンはエクセルで管理し、ランニングはアプリで管理していた。先月よりたくさんサーフィンをすることが楽しかった。先月より多く走ることが楽しかった。でも、既存のツールにはすぐに不満が募った。「サーフィンとランニングが合算で管理できたらいいな」「年間での合計運動量が見てみたいな」すぐに自作のエクセルで管理をはじめた。毎日が最

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5年前

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