終始キツかった😅 1 96shi8 2022年12月8日 21:16 走り始めから終わりまで、何か疲れてるというか足が重くダルかった😅でも、とりあえず足を止めないように水分摂りながら走り終えた😁体重減少してた🤔こういう時って何故か減ってるんだよねぇ…🤔何故かは不明ですが😅そういえば、懸垂の効果が少し出できたかも😁回数は増えて無いけど😅上がるのが前よりは軽く感じる様になってきた😁やっぱり、続けるのって大事ですね😁効果が感じられると嬉しい😃 #ランニング #継続は力なり #効果 #続ける習慣 #懸垂 #体重減少 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート